Signs & Meanings

Supermond: Bedeutung und nächste Termine

Ein erdnaher Vollmond mit etwas größerer Scheibe

  • Intensität
  • Verstärkung
  • Nähe
Kurz erklärt

Ein Supermond ist ein Voll- oder Neumond nahe dem erdnächsten Punkt seiner Bahn, dem Perigäum. Ein besonders erdnaher Vollmond kann gegenüber einem besonders erdfernen etwa 14 Prozent größer im scheinbaren Durchmesser und rund 30 Prozent heller erscheinen. Spirituell wird er mit Nähe und Intensität verbunden. Diese Symbolik belegt keine stärkere Wirkung auf Gefühle, Wünsche oder persönliche Ereignisse.

Supermond: Termine und Uhrzeiten

Nächster SupermondDi., 24. November 2026 · 15:54Uhr

DatumUhrzeitMond
Sa., 3. Januar 202611:03Wolfsmond: Vollmond im JanuarSupermond
Di., 24. November 202615:54Bibermond: Bedeutung und TermineSupermond
Do., 24. Dezember 20262:28Kaltmond: Bedeutung und TermineSupermond
Fr., 22. Januar 202713:17Wolfsmond: Vollmond im JanuarSupermond
Mi., 12. Januar 20285:03Wolfsmond: Vollmond im JanuarSupermondPartielle Mondfinsternis
Do., 10. Februar 202816:04Schneemond: der Vollmond im FebruarSupermond
Sa., 11. März 20282:06Wurmmond: der Vollmond im MärzSupermond
Mi., 28. Februar 202918:10Schneemond: der Vollmond im FebruarSupermond
Fr., 30. März 20294:26Wurmmond: der Vollmond im MärzSupermond
Sa., 28. April 202912:37Rosa Mond: der Vollmond im AprilSupermond
Do., 18. April 20305:20Rosa Mond: der Vollmond im AprilSupermond
Fr., 17. Mai 203013:19Blumenmond: der Vollmond im MaiSupermond
Sa., 15. Juni 203020:41Erdbeermond: der Vollmond im JuniSupermondPartielle Mondfinsternis

Die Uhrzeiten gelten in mitteleuropäischer Zeit (MEZ, im Sommer MESZ) und nennen den Moment, in dem der Mond exakt voll ist oder die genaue Phase erreicht. Rund eine Nacht davor und danach wirkt er voll.

Ein heller Vollmond steigt über die Dächer, und jemand schickt dir eine Nachricht: „Schau mal raus!“ Vielleicht ist gerade Supermond. Die unterschiedliche Entfernung zur Erde verändert tatsächlich seine scheinbare Größe. Der Unterschied ist allerdings kleiner, als viele Fotos vermuten lassen. Auch die Mondillusion am Horizont spielt beim Eindruck mit hinein.

Die Mondbahn ist kein Kreis. Zwischen ihrem erdnächsten und erdfernsten Bereich liegen Zehntausende Kilometer. Fällt Vollmond in eine besonders erdnahe Stellung, sprechen Medien oft vom Supermond. Der Name stammt ursprünglich aus der Astrologie. Hier erfährst du, was dahintersteckt, wie viel größer die Scheibe erscheint, was für Gezeiten und Katastrophenbehauptungen gilt und welche persönliche Symbolik Menschen daraus ableiten. Die Tabelle unten nennt kommende erdnahe Vollmonde.

Was ist ein Supermond? Perigäum, Apogäum und der Name

Der erdnächste Punkt der Mondbahn heißt Perigäum, der erdfernste Apogäum. Als grobe Größenordnungen liegen sie bei etwa 360.000 beziehungsweise 405.000 Kilometern vom Erdmittelpunkt; die Entfernungen schwanken von Umlauf zu Umlauf. Ein Vollmond nahe dem Perigäum wird Supermond genannt, ein besonders erdferner oft Minimond.

Den Begriff prägte 1979 der Astrologe Richard Nolle für Neu- oder Vollmonde im besonders erdnahen Bereich der Bahn. Seine häufig zitierte 90-Prozent-Regel ist keine amtliche astronomische Norm. Deshalb können verschiedene Listen unterschiedliche Termine als Supermond führen. Fachlich lässt sich das Zusammentreffen einer Neu- oder Vollmondstellung mit Erdnähe als Perigäums-Syzygie beschreiben. Oft gibt es mehrere erdnahe Vollmonde hintereinander.

Auch ein erdnaher Neumond fällt unter die weitere Begriffsverwendung. Er ist normalerweise nicht sichtbar, weil uns seine dunkle Seite zugewandt ist und er am Himmel nahe bei der Sonne steht. Wenn vom Beobachten eines Supermonds die Rede ist, ist fast immer Vollmond gemeint.

Diese Seite zählt Vollmonde bei weniger als 362.500 Kilometern Entfernung als Supermonde. Der Tabellenzeitpunkt bezeichnet Vollmond, nicht zwingend den Moment der geringsten Entfernung. Die Lage der Mondbahn verändert sich, weshalb solche Vollmonde in wechselnden Jahreszeiten auftreten.

Wie viel größer und heller ist ein Supermond?

Im Vergleich zu einem besonders erdfernen Vollmond kann ein besonders erdnaher Vollmond etwa 14 Prozent mehr scheinbaren Durchmesser haben und ungefähr 30 Prozent heller sein. Gegenüber einem durchschnittlich entfernten Vollmond beträgt der Größenunterschied dagegen eher rund 7 Prozent. Die jeweilige Vergleichsbasis ist also entscheidend.

Ohne zwei Bilder nebeneinander ist der Größenunterschied mit bloßem Auge schwer abzuschätzen. In dunkler Umgebung fällt dir vielleicht eher das helle Mondlicht mit seinen deutlichen Schatten auf. Wolken, Luft und andere Lichtquellen beeinflussen den Eindruck zusätzlich.

Fotos mit einem riesigen Mond hinter Gebäuden entstehen häufig mit langer Brennweite aus großer Entfernung zum Vordergrund. Die Wahl des Standorts bestimmt das Größenverhältnis zwischen Mond und Gebäuden; das Teleobjektiv bildet diesen engen Ausschnitt groß ab. Solche Aufnahmen sind auch bei gewöhnlichem Vollmond möglich.

Kurz nach Mondaufgang kann der Anblick besonders eindrucksvoll sein. Die Mondillusion lässt den Mond am Horizont größer wirken als hoch am Himmel. Das ist ein Wahrnehmungseffekt und kommt zur realen, kleinen Entfernungsänderung hinzu. Schau einige Stunden später noch einmal hin: Der höher stehende Mond wirkt oft kleiner, obwohl sein scheinbarer Durchmesser kaum anders ist.

Supermond: Gezeiten, Erdbeben und andere Behauptungen

Die Entfernung des Mondes beeinflusst seine gezeitenerzeugende Wirkung. Bei Neu- und Vollmond sind Sonne, Erde und Mond annähernd auf einer Linie; daraus entstehen Springtiden. Fällt diese Stellung mit Erdnähe zusammen, kann der Unterschied zwischen Hoch- und Niedrigwasser zusätzlich größer ausfallen. Man spricht von einer Perigäums-Springtide.

Wie stark das an einer Küste auffällt, hängt unter anderem von Gelände, Wind und Luftdruck ab. Zusammen mit ungünstigem Wetter können erhöhte Wasserstände relevant werden. Für konkrete Bedingungen sind örtliche Vorhersagen aussagekräftiger als die Bezeichnung Supermond.

Häufig werden Supermonde mit Erdbeben, Vulkanausbrüchen oder Katastrophen verbunden. Es gibt keine belastbare Grundlage, aus einem Supermond solche Ereignisse vorherzusagen. Kleine gezeitenbedingte Spannungen und ihre möglichen Einflüsse in bestimmten geologischen Situationen sind ein anderes Forschungsthema; sie machen einen Supermond nicht zum allgemeinen Gefahrensignal.

Auch eine besondere Verhaltensänderung ist nicht verlässlich nachgewiesen. Die uneinheitliche Forschung zu Vollmond und Schlaf belegt keine zusätzliche Wirkung der Erdnähe. Wenn eine Schlagzeile beunruhigt, hilft die nüchterne Beschreibung: Ein Supermond ist ein berechenbarer erdnaher Neu- oder Vollmond.

Spirituelle Bedeutung des Supermonds: Nähe und Intensität

In spiritueller Symbolik wird der Mond häufig mit Gefühlen, Intuition und wiederkehrenden Zyklen verbunden. Ein erdnaher Vollmond verstärkt dieses Bild für manche Menschen: Was am Himmel näher erscheint, steht sinnbildlich auch innerlich deutlicher vor Augen.

Verbreitete Deutungen sind:

  • Gefühle bewusster wahrnehmen. Die auffällige Scheibe kann dich daran erinnern, ein schon vorhandenes Gefühl nicht ständig beiseitezuschieben.
  • Eine Absicht betonen. Ein markanter Abend kann einem selbst gewählten Vorhaben besonderes Gewicht geben. Seine Umsetzung bleibt deine Aufgabe.
  • Genauer hinsehen. Wie bei einer näher betrachteten Karte kannst du fragen, welche Einzelheiten deiner Situation bisher untergegangen sind.
  • Loslassen benennen. Vielleicht möchtest du aussprechen, welche Gewohnheit oder Erwartung nicht mehr zu dir passt. Du musst deshalb nichts überstürzen.

Astrologisch wird ein Supermond häufig als verstärkter Vollmond im jeweiligen Tierkreiszeichen gelesen. Das ist eine Interpretation, keine gemessene Verstärkung psychischer Vorgänge.

Die geringere Entfernung verändert weder dein Schicksal noch die Verlässlichkeit eines Wunsches. Wenn der Anblick dich zum Innehalten bringt, kann darin bereits sein persönlicher Wert liegen.

Supermondrituale: ein klarer Gedanke genügt

Weil der Supermond symbolisch mit Intensität verbunden wird, wählen manche einen besonders bewussten Rahmen. Du brauchst dafür weder ein großes Ritual noch besondere Gegenstände. Such dir höchstens ein oder zwei Ideen aus:

  • Eine wichtige Absicht formulieren. Schreib in einem klaren Satz auf, was du voranbringen möchtest, und bleib bei deinem eigenen Handlungsspielraum.
  • Über ein deutliches Gefühl schreiben. Was beschäftigt dich gerade am stärksten, und was könntest du dafür brauchen?
  • Etwas symbolisch loslassen. Benenne eine Gewohnheit oder Geschichte über dich, die du verändern möchtest. Einen Zettel zu zerreißen oder sicher zu verbrennen ist eine mögliche Geste.
  • Steine oder Wasser ins Mondlicht stellen. Manche verstehen das als Aufladen. Eine besondere energetische Veränderung ist wissenschaftlich nicht belegt.
  • Den Mond anschauen. Such bei Mondaufgang einen Platz mit freier Sicht nach Osten und lass dir Zeit.

Wenn dich der Abend aufwühlt, darfst du den Rahmen verkleinern oder einfach aufhören. Intensität ist kein Ziel, das du erreichen musst. Bei anhaltender Angst oder gedrückter Stimmung sind ärztliche oder therapeutische Unterstützung passende Anlaufstellen; ein Ritual ersetzt sie nicht.

Super-Blutmond, Super-Blue-Moon und weitere Kombinationen

Mehrere Bezeichnungen können denselben Vollmond beschreiben. Sie heben unterschiedliche Eigenschaften hervor:

  • Super-Blue-Moon. Ein erdnaher Vollmond, der zugleich als Blauer Mond gilt: zweiter Vollmond eines Monats oder dritter von vier in einer Jahreszeit, je nach verwendeter Regel.
  • Super-Blutmond. Ein erdnaher Vollmond während einer totalen Mondfinsternis. Er erscheint rötlich und hat gegenüber einem durchschnittlich entfernten Vollmond eine etwas größere Scheibe.
  • Super-Blue-Blood-Moon. Erdnähe, Blauer Mond und totale Mondfinsternis fallen zusammen. Wie selten die Kombination ist, hängt auch von den verwendeten Definitionen ab.
  • Supermond mit Monatsnamen. Der Vollmond behält außerdem seine gebräuchliche saisonale Bezeichnung, etwa Wolfsmond oder Erntemond. Medien setzen dann häufig „Super“ davor.

Solche Namen sind überwiegend Kurzformen für Schlagzeilen. Sie beschreiben zeitliche Überschneidungen, keine zusätzlichen Kräfte oder eine neue Art von Mond. Auch eine dreifache Bezeichnung verlangt keine besondere Deutung.

Die Tabelle führt die hier als Supermond gezählten Vollmonde auf. Sie verwendet America/New_York und kann deshalb einen anderen Kalendertag nennen als eine deutsche Ortszeitangabe. Ob der Mond zu diesem Zeitpunkt bei dir sichtbar ist, hängt von seinem örtlichen Auf- und Untergang ab.

Häufige Fragen

Wie oft ist Supermond?

Nach vielen gebräuchlichen Definitionen gibt es mehrere erdnahe Vollmonde pro Jahr, oft drei oder vier in Folge. Die Zahl hängt vom gewählten Grenzwert ab. Ein einheitlicher amtlicher Standard fehlt. Diese Seite zählt Vollmonde unter 362.500 Kilometern Entfernung; andere Listen können deshalb leicht abweichen.

Was ist der Unterschied zwischen Supermond und Minimond?

Ein Supermond liegt nahe dem erdnächsten Bereich der Bahn, ein Minimond nahe dem erdfernsten. Bei Vollmond kann die besonders erdnahe Scheibe im Vergleich zur besonders erdfernen etwa 14 Prozent mehr scheinbaren Durchmesser haben. Beide Begriffe werden auch für Neumond verwendet; dessen Scheibe ist normalerweise nicht sichtbar.

Löst ein Supermond Erdbeben aus?

Ein Supermond ist kein verlässlicher Auslöser oder Vorhersagehinweis für Erdbeben. Gezeitenkräfte erzeugen zwar kleine Spannungsänderungen, doch daraus lässt sich keine allgemeine Katastrophenprognose ableiten. Erdbeben treten bei allen Mondphasen auf. Für die Einschätzung örtlicher Gefahren sind geologische Fachinformationen maßgeblich, nicht der Supermondkalender.

Wann sieht man den Supermond am besten?

Oft lohnt sich der Blick kurz nach Mondaufgang im Osten, ungefähr zur Abenddämmerung. Am Horizont verstärkt die Mondillusion den Größeneindruck. Prüfe die örtliche Aufgangszeit und freie Sicht. Der astronomische Vollmond ist ein Zeitpunkt, aber auch an den benachbarten Abenden wirkt die Scheibe nahezu rund.

Beeinflusst ein Supermond Schlaf oder Stimmung?

Studien zu Vollmond und Schlaf liefern uneinheitliche Ergebnisse; daraus folgt keine besondere zusätzliche Wirkung eines Supermonds. Ein heller Mond kann durch ein Fenster Licht ins Schlafzimmer bringen. Wenn du anhaltend schlecht schläfst oder deine Stimmung dich belastet, ist ärztlicher Rat hilfreicher als eine Erklärung allein durch die Mondphase.

Die Bedeutungen von Engelszahlen dienen der Reflexion und Inspiration. Sie sind keine Vorhersagen und keine medizinische, rechtliche oder finanzielle Beratung.